miércoles, 1 de enero de 2014

.....la primera.



La primera del año y cuesta arriba, breve salida también hoy, tenia  posteriormente un compromiso gastronómico, a si que calentar un poquito y a subir el Coll de la Mola, ascensión que no hacía desde hace tiempo y que al principio me ha costado más de lo normal, pero es lo que tiene estar tanto tiempo sin tirar hacia arriba, he acabado mejor de lo que esperaba, tirando un poquito de desarrollo y todo, lo peor la bajada, con tramos de curvas en zonas de sombra en los que las piedras estaban mojadas por la rosada, con precaución y despacio que el frio no invitaba tampoco a dejarse llevar por el descenso. Otro día más y más arriba…..



Primer día del año haciendo deporte y sin resaca jajajaja





Buena vista….


 La burra en reposo…



Ahora toca bajar, puf menuda rasca…..


 
Salut!!!

La ultima......



El lunes fue la última salida del año, el frio la verdad es que me acobardo, apenas siete grados al sol a las once de la mañana, es lo que marcaba el mercurio cuando regrese a casa, esto me daba una idea de la razón por la cual estaba yo raro. Salida breve, una horita, que dedique a hacer potencia en las pierninas, moviendo desarrollo cuesta arriba y sin levantarme, con cadencias bajas (50/60 rpm). Bueno ahora me voy a hacer la primera del año a ver cómo va la cosa, pues ahora el mercurio marca apenas dos grados y medio.



Frio y frio, escarcha en los márgenes…..

 


Cuesta arriba se rueda mas calentito jejejeje… 






Salut!!!!!!!!!